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いながわ100万歩チャレンジ!継続サポートウォーキングイベント「大島地区さと歩きコースを歩こう!!」を開催しました

2019年11月20日更新

 

  11月17日(日曜日)に、大島小学校区において、「大島地区さと歩きコースを行こう!!」のイベントを大島小学校区まちづくり協議会共催で開催しました。これは、いながわ100万歩チャレンジ!の継続サポートイベントとして実施したもので、チャレンジ参加者をはじめ、地域健康づくり支援員さんと大島小学校区まちづくり協議会の皆さん、総勢43名が参加されました。

 

  はじめに、猪名川スポーツセンターの指導員の指導の下、大島小学校体育館で、ウォーミングアップとウォーキング講習を行いました。呼吸を意識しながら筋肉を伸ばして体をほぐし、歩き方のコツ等、楽しくウォーキングのポイントを学びスタートに備えました。

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  体が温まったところで、ウォーキングスタート。スポーツセンターの指導員、地域健康づくり支援員と一緒に、ご自身の歩くスピードに応じて「はやい」「ふつう」「ゆっくり」の3つのグループに分かれて、大島地区(大島小学校から八坂神社を経て大島であい公園まで約4キロメートル)を約1時間かけて歩きました。途中の八坂神社では、八坂神社の氏神等の説明や秋祭りの恒例行事として行われる「練り込み」の舞台である長床などの説明を聞きました。秋晴れの中、紅葉して秋色に染まった山の木々の美しさに会話を弾ませながら、皆さんウォーキングを楽しまれました。
  大島であい公園では、ウォーキングのクールダウンとともに、大島であい公園に設置されている健康器具について、ウォーキングの効果をより高めるための利用方法の説明を聞きました。

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  いよいよチャレンジ期間(9月15日から12月23日まで100日間)が残すところ1か月ほどとなりました。チャレンジ参加者の皆さんには、目標達成に向けて引き続き取り組んでいただき、結果報告をお願いします。目標が達成できなかった方も、来年度に生かすため、ぜひ報告してください。また、結果報告会も開催しますので、こちらの参加申し込みもお待ちしています。
  今年度のいながわ100万歩チャレンジ!の結果については、広報いながわ2月号や町ホームページ等を通じて紹介させていただきます。また、これから秋から冬に季節が変わり、風邪やインフルエンザ等が流行りだす時季を迎えます。チャレンジ参加者もそうでない方も、手洗いやうがいをこまめにしていただき、体調に気をつけて無理のない範囲で運動を楽しみましょう。

猪名川町地域健康づくり支援員

お問い合わせ

生活部 住民保険課 健康づくり室
業務時間:午前8時45分~午後5時30分
〒666-0233
兵庫県川辺郡猪名川町紫合字北裏763
電話:072-766-1000
ファックス:072-766-4414
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